-
Come trovate la motivazione nei giorni "No"?
Sono curiosa, quando non avete voglia di allenarvi, ma sapete che è la cosa giusta da fare, avete dei trucchi che vi aiutano ad alzarvi dal divano?😅
#sendhelp
-
3 Risp
-
Io solitamente utilizzo questi 3 metodi:
- Mi guardo dei video motivazionali (a me aiuta 😁)
- Cerco di motivarmi nel cammino (sempre meglio di non alzarsi proprio)
- Vado e trovo qualcuno con cui cazzeggiare
Però non hai risposto alla domanda che hai fatto… Come trovi tu la motivazione?
-
Più o meno la stessa cosa. Video, cerco workout da seguire che magari sono diversi dalla mia “solita routine”, organizzo un allenamento con un workout-buddy.
Diciamo che però sono fortunata… solitamente l’allenarmi è uno svago che mi “permetto” durante la giornata… raramente è una rottura.
Oggi era cosí.😂
-
Si il giusto mindset è fondamentale, quando il nostro cervello non lo vede più come uno sforzo, ma un piacere si ha già vinto.
Poi ci sono sempre alti e bassi e sta a noi trovare modo di darci la carica!
Però con un obiettivo, un buon piano e tanta costanza e determinazione si arriva dove si vuole!
La stessa cosa vale per tutto… come per Fitterz!
-