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Esercizi a corpo libero con l’elastico
Ciao a tutti!
ho appena comprato degli elastici per allenarmi a casa, vorrei sapere avete degli esercizi da suggerirmi per allenare un po’ tutto il corpo utilizzando gli elastici.
Io faccio tipo:
- Deadlift
- Curl per bicipiti
- Alzate frontali
- Squat
- Piegamenti
Quali altri esercizi si potrebbero aggiungere?