Quale disciplina fitness praticate e perchè?

[Giulia]

Dato un problema alle ginocchia dovuto al troppo sport in adolescenza, ora mi concentro principalmente su attività che non carichino eccessivamente gli arti inferiori. In questo il corpo libero mi aiuta tantissimo perché ci sono mille varianti di esercizi che non posso più fare. Ho sempre avuto uno spazietto in casa per allenarmi in autonomia ma ultimamente vorrei cominciare a frequentare qualche parco della mia città.

[Stefania]

🏀 è il primo amore. nonostante l’età e gli acciacchi sono ritornata in campo, ma ora no si può solo alle volte in solitaria io il canestro e la palla! Ma il movimento è insito in me e ho aggiunto anche il canottaggio, adesso palestre chiuse, nessuna passione praticabile ..mi accontento facendo un po’ questo un po’ quello alla ricerca di qualcosa che mi appassioni di nuovo