Segui uno split oppure ti alleni full body ogni giorno?

  • Allenamento funzionale

    Segui uno split oppure ti alleni full body ogni giorno?

    Posted by Lisa on 20/07/2021 alle 8:04 pm

    Personalmente, cerco di colpire tutti i gruppi muscolari due volte alla settimana. Per questo, in base a quante sessioni svolgo durante la settimana, combino e vario ogni allenamento. (A volte riesco a distinguere e separare gambe, arti superiori, core, schiena, ma altre volte si tratta di sessioni full body tutta la settimana)!

    Sono curiosa di conoscere qual è la vostra esperienza e preferenza!

    Lisa ha postato 2 anni, 2 mesi fa 1 Utente · 0 Risp
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