Riscaldamento per allenamento calisthenics

  • Riscaldamento per allenamento calisthenics

    Posted by Gabriele on 26/07/2021 alle 12:18 pm

    Come gestite il vostro warm-up?

    Io solitamente mi riscaldo a zone, partendo dai polsi, poi gomiti, spalle, collo, schiena e via così.

    Voi fate un riscaldamento a zone o full body?

    Gabriele ha postato 2 anni, 7 mesi fa 1 Utente · 0 Risp
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