Schede di allenamento per principianti
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Schede di allenamento per principianti
Vorrei trovare un programma da seguire per sviluppare le mie skills nei calisthenics.
Anche se mi alleno da diversi anni (solitamente mi focalizzo su mosse funzionali ibride tra resistenza e cardio), non saprei da dove iniziare nei calisthenics.
Grazie in anticipo!😃
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